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집에서 가벼운 가려움증을 약화시킬 수 있는 방법
◐ 목욕하거나 샤워 할때 미지근한 물로 한다.
◐ 낮은 산도(pH)를 가진 천연 세제를 사용한다.
◐ 세제를 피부에서 깨끗이 씻어낸 후 피부를 가볍게 두드리고 목욕 후에는 바로 보습제를 사용한다.
◐ 가볍고 느슨한 옷을 입는다.
◐ 술이나 맵고 짠 음식물을 피한다.
◐ 심한 가려움증은 주변 환경 온도를 시원하게 해주면 어느 정도 감소시킬 수 있다.
◐ 목욕시 소금, 오트밀, 베이킹소다, 백반 등을 섞어서 사용하면 간지러움증을 감소시킬 수 있다.
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